パレオダイエットの実践ガイド　加工食品を減らして身体を整える

こんにちは、こうしろうです。

普段は理学療法士として活動しながら、健康や美容に役立つダイエット情報を発信しています。

今回は、僕も生活に取り入れている
「パレオダイエット」について書いていきます。

あまり聞き馴染みのない方もいると思うので、パレオダイエットについて簡単に説明します。

先に、僕自身の体験談をお話ししますが、パレオダイエットを生活に取り入れたことで、沢山の良い影響がありました。