パレオダイエットの実践ガイド　加工食品を減らして身体を整える

こんにちは、こうしろうです。 普段は理学療法士として活動しながら、健康や美容に役立つダイエット情報を発信しています。 今回は、僕も生活に取り入れている 「パレオダイエット」について書いていきます。 あまり聞き馴染みのない方もいると思うので、パレオダイエットについて簡単に説明します。 先に、僕自身の体験談をお話ししますが、パレオダイエットを生活に取り入れたことで、沢山の良い影響がありました。 パレオダイエットは、以下のような事実を背景として、海外セレブや科学者からの支