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熱中症から生き方と在り方を見つめた日
一昨日、猛暑の中外出をしていて体調を崩してしまった。
おそらく熱中症。。。
帰宅してから丸一日、頭痛に悩まされながらも
ゆっくり身体を休めることに専念。
気持ちが休まるように流した
自然音のBGMが心地よい。
人間の心拍と同じリズムを刻んでいる「1/fゆらぎ」の音に癒やされる。
葉っぱの付き方も「1/fゆらぎ」らしい。
自然界が生み出しているものからはたくさんの癒しを受けている。
昔
田舎から上京して一ヶ月ぐらい経った頃
情緒不安定になった過去がある。
街の騒音
高層ビルやマンション
人工的に作られた直線のものには「1/fゆらぎ」がないから
その環境に囲まれていると人は疲れてしまうらしい。
人工的に作られたものは便利だけれども
そればかりに囲まれていては
人間本来の姿を見失ってしまうのかもしれない。
幸いにも
繁忙期を終えて一段落したタイミングだったこともラッキーだった。
忙しい最中に倒れていては
身体を休めようとしていても
きっと思考を休めることまではできなかったと思う。
このタイミングでしっかり休んでね、という
身体からのお知らせだったのかもしれない。
そして改めて感じた
生活環境の大切さ。
どう生きたいか
どう在りたいか
自分との対話を深めながら
大切に考えたい。
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