3/7の絵日記

今日は久々に家族以外の人と会いました。

今日遊んだ相手は以前一緒に働いていた

職場の後輩ちゃんです。

後輩ちゃんには一緒に働いていた当時から

病気のことを告白していました。

そのころから後輩ちゃんにはいろいろと

助けてもらったり支えてもらったり

していたのです。

前回後輩ちゃんに会ったのは

鬱期に入りかけのときだったので、

めちゃくちゃ機嫌が悪くてきっと嫌な思いを

させてしまっていたと思います…。

でも後輩ちゃんは病気のことをとても

理解してくれている良い子なんです。

鬱期から脱したことをLINEで伝えると、

すぐに会ってくれました。

大事にしたい存在です。

そんな後輩ちゃんと今日は

ウォーキングに行ってきました！

とってもいい天気だったのでお散歩日和！

でもただウォーキングしてるだけじゃ

つまらないので、街中をぶらっと歩いて

散策することにしました。

アップルパイを研究しているお店で

アップルパイを食べたり、

高校時代によく食べていた今川焼を食べたり、

お洒落なカフェに入って

チーズケーキを食べて休んだり、

怪しいお店で揚げパンを食べたり…。

そして最後は大きい公園の中を

ぐるっと一周ウォーキングして終了！

５キロ以上歩いたけれど、

その分たくさん食べてしまいました…。

でもとっても楽しかったです！

お話もたくさんできたし、

おいしいモノもたくさん食べられたし…。

大満足の一日でした！

天気が良かったとはいえまだ３月…。

もう少ししたらもっとあったかくなるかな？

そしたらまた散策に出かけたいと思います！

体調記録はじめました

せっかく毎日日記をつけているので、

体調の記録も一緒につけようと思います！

一日を振り返ってじぶんを見つめ直し、

頑張りすぎてないか…

無理しすぎてないか…

確認するきっかけにしたいと思います。

それでは今日の体調記録です。

今日は調子のいい一日でした！

あしたも無理しすぎず頑張りすぎず、

いい調子をキープできるようにします。