けい / 躁と鬱が住みついた
躁と鬱に振り回される日常の記録。
双極性障害について書きます。
サポートの使い道をご紹介します。
死ぬまでにしたいことに挑戦した記録です。
わたしの通院記録です。
今日は昨日の吹雪が嘘のように 雲一つない晴天でした！ そんな中、おばあちゃんと一緒に恒例の ウォーキング＆モーニングに行ってきました。 今日の目的地は『ガスト』！ ネットでガストのモーニングメニューを見て その種類の多さに衝撃受けたので 早速おばあちゃんと行ってみたのです。 わたしもおばあちゃんも パンケーキが食べたかったので それぞれパンケーキのセットを注文。 パンケーキはふわふわで美味しかったです！ ガストはドリンクバーも日替わりスープも つ
今日からまた一週間が始まりました。 働いていないわたしにとっては 月曜日だろうが日曜日だろうが変わりません。 でも働いている家族は違います。 今日はみんな仕事に出かけました。 わたしは実家に一人になりました。 1人になった瞬間、孤独を感じてしまい すぐにおばあちゃんにLINE…。 今週もお邪魔していいか尋ねると、 OKとの返事がきたのですぐに用意をしました。 そして８時頃には実家を出発。 ９時過ぎにおばあちゃんちに着きました。 おじいちゃんおばあち
今日はお母さまのお誕生日！ ここでは年齢は言いませんが…(笑) まず０時ぴったりにLINE。 手作りのお祝い画像を送りました。 そして朝起きてからこつこつ作っていた お祝い動画をお母様に見せました。 ストップモーションアニメだったので お母様もびっくりしていた様子でした！ 頑張って作って良かった～ お昼は家族にオムライスとサラダを 作ってみんなで食べました！ お世辞でも「おいしい」と言って 食べてくれたので嬉しかったです。 その後は午前中にこっそ
今日は家族がみんな揃っていました！ わたしにとって家族は特別な存在なので 一緒に過ごせる週末は ちょっとした楽しみなんです。 なにをするってわけじゃないけど 一緒に過ごしているだけで落ち着くんです。 今日はみんなで話したりお菓子食べたりして ダラダラと過ごしました。 今日の体調管理 実家は田舎すぎて坂道ばかりなので ウォーキングをする気にはなれません。 しかも今日は雪降っていたし…。 だから運動は室内でできることをしました。
おばあちゃんち最終日。 天気は超良いってわけじゃなかったけど お散歩に出かけてきました！ アウター着て、ネックウォーマーつけて、 完全防備で出かけてきました。 意気揚々と玄関に向かい靴を履いていると、 おばちゃんに声を掛けられました。 「お散歩行くならスーパーで ヨーグルト買ってきてくれない？」と。 おばあちゃんの言うヨーグルトは、 ある決まったスーパーにしかないんです。 つまりはそのスーパーに行けということです…。 結構遠い…(笑) でもおば
双極性障害になる前以前のわたしはどちらかといえば 友だちに声を掛けて企画して段取りして… みんなを集める側の人間でした。 友だちと遊ぶことが仕事のストレス発散に なっていたし、なによりアウトドア派だから ただ単にみんなと遊びたかった。 それが凄く楽しくて充実していました。 友だちも割と多い方だったと思います。 でも、それは勘違いだったのかもしれません…。 双極性障害になった後この病気になってからも、 わたしはみんなと遊び続けていました。 それが良い気
今日もとってもいい天気！！ なんかもう春なんですね～。 今日はおばあちゃんと ウォーキング＆モーニングの日。 おばあちゃんのご希望で定期的に 行くことになっています。 今日向かったのは元町珈琲。 モーニングセットは豪華で美味しかったです！ そして今日のウォーキングの距離はなんと 最長記録の5.5km！！ そして8000歩オーバー！ 時間にして１時間半も歩いていました！ でも不思議とおばあちゃんとお話 しながらだったので苦じゃなかったです。 帰宅
な…なんと…この間… 初めてサポートいただいたんです！！！ 見ていただけるだけでも 有難いのにサポートまで… 本当に嬉しかったです。 泣けました、ほんとに…。 サポートは有難く遣わせていただきました。 予告通り、何に遣ったかをご紹介させて いただきたいと思います！！ サポートの使い道今回いただいた５００円は、 いつもお世話になっているおばあちゃんの 楽しみである、ウォーキング＆モーニングの時に 遣わせていただきました！ 今日向かったのは元町珈琲。
今日は昨日とはうってかわって とってもいい天気でした。 ですがわたしの目覚めはいまいち…。 目覚めと言っても、昨晩はほぼほぼ 寝れなかったのです…。 これって躁状態入ってるからじゃないよね？ きっと今日お腹の病院に行くから 緊張して眠れなくなっただけだよね！？ こないだの躁状態からの鬱状態が 本当に悲惨だったから、しばらくは 躁状態にも鬱状態にもなりたくない…。 この今の普通の調子をキープしたい。 ここは気持ちの問題ですね！！ わたしは元気！
今日は朝からあいにくの天気…。 今週もおばあちゃんの家にお邪魔しています。 朝起きておばあちゃんとおじいちゃんの ところへ顔を出すと、おばあちゃんが 「ウォーキングに行こう！」 と誘ってきてくれました。 「今日天気悪くない！？」 と驚くわたし。 ですがその気になっているおばあちゃんには もう悪天候なんて関係ありません…。 「傘もってけば大丈夫よ！」 と返されてしまいました。 そしておばあちゃんと２人、傘を手に ウォーキングに行ってきました。 な
今日は３月とは思えない程の天候！ とってもいい天気で驚きました。 でも、今日は市役所に行かなくては いけないわたし…。 市役所でなにをするかというと、 自立支援医療制度の変更手続きです。 最近病院を転院したので、その為です。 市役所や手続きって本当に嫌なんですよね…。 疲れるし、気を遣うし…。 だから早めに終わらせてしまおうと 開庁と同時くらいに行ってやりましたよ！ 福祉課に行って要件を伝えると、 すぐに対応してくれました。 ちょっと嫌な感じのお
今日も昨日に引き続き後輩ちゃんと 遊んできました！ 今日はお昼に待ち合わせ。 わたしが最近見つけた気になるカフェに ランチをしに行くことにしたのです！ ２人ともお腹は既にペコペコ…。 きっと美味しくいただけるはずです。 早速カフェに向かいました。 ですが、カフェに着くとビックリ！！ なんと駐車場は満車！ 停めるスペースがありません…。 後輩ちゃんに店内の様子を見に行って もらうと、店内に入る前にUターン。 「どうしたの？」と聞くと後輩ちゃんは
生きていると、楽しいことよりも しんどいことの方が断然多いですよね。 でもつい最近、 「あー、なんか幸せだな…」 って思う出来事があったんです。 その時に、普段は生きていることに必死すぎて 身の回りにある幸せや楽しさに 気づけていないんだなって思いました。 なので、小さな幸せでも 気付ける人生にしたいなと思ったんです。 今回見つけた幸せ 「なんだよそんなことかよ」って思いますか？ そうですよね、当たり前のことかもしれません。 でも、この間家族全員が揃
鬱状態になると、わたしは消極的になり ほとんど活動できなくなってしまいます。 一日中寝ていることがほとんどで、 動こうという気すら起きません…。 消極的だからといって、 特別困るということは正直ないんです。 でも、意欲が低下するので自分には 何もできないんだと自己肯定感が持てず どんどん憂鬱な気分になっていきます。 躁状態の活動的なじぶんと 鬱状態の消極的なじぶん、 どっちが好きかと聞かれたら 活動的なじぶんがやっぱり好きです。 活発なじぶんにし
躁状態になると、わたしは 『超』がつくほど活動的になります。 なんでもできる気がして、 やる気に満ち溢れてしまいます。 じっとしていられなくて、 考えるより行動してしまうことが多いんです。 そのせいで、 「あー失敗したな…」 「もっと考えて行動すればよかった…」 と後悔することも何度かあります。 幸いなことに、大金を失ったり 誰かに多大な迷惑をかけたりしたことは まだありませんが、いつかそんなことが 起きるんじゃないかと不安もあります。 なので
この企画は 死ぬまでにしたいことをやってみる というものです。 今回のテーマ 今回は高校時代の思い出の味を食べに 出かけてきました！ 高校時代、部活帰りによく仲間たちと 行っていたお店があります。 そのお店は高校の近くの商店街の一角に。 閑散としたシャッター商店街なのに その店の前は常に長蛇の列ができています。 地元ではちょっと有名な老舗菓子店。 そのお店には ソフトクリームと今川焼が売っています。 ソフトクリームは150円。 今川焼は80円。
