ウォーキング・ランニングについて重心移動から考えてみた
立つ⇆歩く⇆走る
は相互関係。
なぜそう思うのか
ウォーキング・ランニングとは重心移動。
重心を移動させるには姿勢が何よりも大事だからです。
箱根駅伝などでも騒がせたナイキの厚底シューズを履けば誰でも早くなるか？
フォアフット走法をすればよいのか？
答えは
重心移動をさせれば、厚底ジュースも履きこなせるし、勝手にフォアフット走法になります。
人間の重心は仙骨の2番の前方あたり。
わかりやすくいうとおへそから5センチくらい下のお腹と背中のあいだといえます。
足を動かす
