好きなことから考えるメンタルトレーニング
あなたの生活は保証します。
お金の心配は必要ないです。
これだという好きなことを「毎日」してください。
この問い
メンタルトレーニングの一環としてクライアントに聞くことです。
これの肝は毎日同じ好きなことを、ということ。
「毎日は流石に飽きます」ってなったらそれはそもそも好きなことなのか?
好きでもラクじゃないと最後は嫌になります。
トレーニングは好きだけど、毎日ガッツリはしんどいし…
ゴルフや野球は毎日やるもんじゃないし…
意外と自分でも見つかりません。
友人にはベンチプレスやってて気づいたら8時間経ってたみたいな人もいます。
彼はきっとトレーニングが好きでなおかつラクなことかと思います。
好きを仕事に、なんて言われて久しいですが
好き=ラク。
大まかにいうと、苦から逃げたいということです。
苦楽。
メンタルを鍛えるには表裏を知ることです。
好きを知るは
ラクを知る。
苦しみを知ることです。
自ずと目指すメンタルのあり方が見えてきます。
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