1年以上ぶりに両親に会いました。 今回は子どもの行事があったので誘ったら、2人とも来てくれて。 親ももう74になる歳で、二人とも元気に暮らしてくれていることだけでも幸せなことなんですよね。 実は、隣の市に住んでいるので、決して遠くないわけで、なんだかんだ言っては会えてなかったわけです。 コロナが落ち着いたら… 今度休みのときにでも… そんな理由で、お互い元気だろうし…ということもあって、会わなかったんです。 そんなこと言っても、自分も46になり、いつ自分の死が訪
上野にある国立科学博物館の特別展「昆虫MANIAC」に行って来ました。 この特別展が最終日ということ、3連休で天気も良かったことなどが重なったこともあるでしょう。とても大人から子どもまで多くの人で賑わっていました。 昆虫の中でも、トンボ、ハチ、クモ、チョウ、カブトムシと大きく5つのカテゴリーに分けて、それぞれの研究されている方々の「愛」が詰まった展示だったし、マニアックと言えども、わかりやすく説明してあって、いろんな学びがありました。 それでも、今回の展示で一貫してあっ
日常生活やオンラインでのやり取りの中で、「正しいこと」を言うことが必ずしも「正解」になるとは限らない場面に直面することが多々あります。 正しい情報や意見を伝えることが重要である一方で、文脈や言い方、タイミングなどが適切でないと、逆効果を生むことがありますよね。 正しさと適切さの違い まず、「正しいこと」とは、事実や論理に基づいた内容を指します。 一方、「正解」とは、特定の状況や文脈において最も望ましい結果をもたらすことです。 たとえば、事実として正しいことを伝えても
今日から6月になる。 もう少しで1年も折り返し地点を迎えることにもなる。 4月から、再び投稿を始めて、「週1回の更新」を習慣化させようとしている。 そして、書いて発信していくことに、「苦」を感じなければ、有料コンテンツもスタートさせようという考えを持っている。 3ヶ月目に入ろうとする今日、noteを開いたら、さりげない言葉が記されていた。 「今日投稿すれば3ヶ月連続になります」のようなことが書いてあった。 毎回更新すると 「これで２週連続ですね」とか、そういった言葉
少し前に、Audibleを始めたということをnoteに書きました。 その後も、「ながら時間」にはAudibleを活用していて、現在は喜多川泰さんの著書を続けて聴いています。 そういえば、前回のnoteでは『運転者』について触れましたね。 そこから、喜多川さんの作品をあれこれ聴いているわけです。 いま、聴いている作品は『株式会社タイムカプセル社』という作品です。 10年前に自分に宛てて書いた手紙が、何らかの事情で届けられなくなった人たちに、その手紙を届けるというお話。
週末に職場の新人歓迎会がありました。 コロナの影響もあって、飲み屋での新人歓迎会は、何年ぶりなんでしょう？というくらい久しぶりな飲み会でもありました。 おおよそですが40〜50人くらいは集まったと思います。 そんな大勢になると、同じテーブルで、隣になった人と話すことが多くなるかと思います。 今回、隣には他の部署で、仕事上の話はしても、こうして飲み会で、「飲みながら話す」ことはなかった方と話す機会ができました。 その方は、仕事とは関係なく、絵を描くのがとても上手な方で
みなさん、こんにちは！ 今回で6週連続の更新ということで、noteでの発信習慣もついてきた感じです。 さて、今回は「筋トレ習慣のススメ」というテーマで書いていきたいと思います。 今年の2月くらいから、週3、4日は「筋トレ」をするようになりました。 きっかけは職場にある体組成計で数字として、現実をみたところから。 「あれ？体脂肪が増えて、筋肉が減って…」 これはトレーナーとしても、今の年齢から言ってもマズイな、ということで、ちょうど2月だと真冬なので室内で、しかも職場
毎週定期的な更新をして5回目になります。 5月になりましたね！今年も3分の1が終わったというと、「もうそんなに！」という感覚もあります。 さて、GWは皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私は、4月から職場のポジションが変わり、少しずつ自分の時間に「余白」をつくることができてきました。 人によって、それぞれの容量、キャパシティというものがあると思いますし、日々忙しい人でも、余白時間をつくるのが上手な人がいるのもたしかです。 おそらく、私は容量もそこまで大きくなく、時間を
人生100年時代と言うけれど、ただ100年生きるのではなく、「健康人生100年」を掲げて、それをスタンダードにしようではないか！ 私も今年で46歳。 人生の前半戦で、まだまだやりたいことがある。 「健康人生100年」を目指す身体づくりをサポートするトレーナーになる。
こんにちは。 週1回更新で今回が4回目になります。 季節も4月も終わろうとしていて、GWに突入した方も多いのではないでしょうか？ さて、今回は最近「Audible」を始めてみたので、そのことを書いていきたいと思います。 今まで、耳からの「ながら聴き」はよくやっていたのですが、音声メディアのVoicyであったり、stand.fmだったり。あとは、Youtubeでも情報だけ聴くこともしていました。 Yotubeの広告でもAudibleって頻繁に流れてくるので、そのサービス
こんにちは。 「週1回更新を3ヶ月継続する」という目標に無事に3週目。こうしてnoteを開いています。 さて、前回は「朝ウォーキング」習慣のススメについて書いたのですが、今回は1日最後・夜のルーティーンを紹介します。 それは、毎日手帳を開いて、その日「1日のポジティブなことを3つみつけて記すこと」にしています。 もちろん、1日を振り返れば、「あーしておけばよかったな」「こーしておけばよかったかな」といった反省もあるのですが、手帳に書き残すのはあくまで「できたこと」「よか
こんにちは。 週1回更新を3ヶ月継続するという目標に、今週も無事にnoteを開いています。 さて、今回は「朝ウォーキングのススメ」というテーマです。 4月になってから朝起きたらまずやっているのがウォーキングです。 「早起きするといい！」とか「ウォーキングするのがいい！」といったことは、多くの人がおすすめしているので、それなら無理なく始めてみよう！というのがきっかけです。 今までの習慣は朝は6:30に起床するというものでしたが、30分早く起きてウォーキングするならできるん
前回の投稿が2年前の1月10日ということで、久しぶりにnoteを開いて、書いています。この4月からは、週1回（基本は土曜日）定期的に更新していきますので、どうぞお付き合いください。 まずは、近況報告から。 この春4月より、職場のポジションが変わり、自分が活動しやすい形に変えてもらいました。 こうしたことをお願いしていたのが、2年前にはお話をしていましたので、なんだかんだで2年かけて、自分の働き方をシフトしたことになります。 本音を言えば、2020年には変えていこうと心
今日は「成人の日」ということで、仕事の帰り道は、ずいぶん新成人の方々を見かけました。 自分が成人式を迎えたのは、かれこれ２０数年前のことになるんだと、改めて思い出してみます。 やっぱり「人生の節目のとき」なんでしょうね。意外と覚えているものです。 成人式会場まで、小学生時代からの仲の良かった友人たちと歩いて向かったこと。 成人式が終わって、会場の外に出てきたら、チラチラと雪が降ってきたこと。 中学3年の時のクラスで集まって飲みに行ったこと。 ２次会でカラオケに行ったこと
クリティカル・シンキングについて学ぼうと思い、メンタリストのDaiGoさんが書かれた『悩む力』を読み始めてます。 実践に入る前に、簡単な7つのセルフチェックが紹介されていました。 イギリスのリーズ大学が開発したテストで、「いつも当てはまる」or「ときどき当てはまる」or「当てはまらない」で回答します。 ①どんな主張も、信じる前に、それを支持する証拠を探す ②常に異なる視点から考えている ③他人の意見に反論するときでも、自分を持って自分の主張を述べられる ④すでに知
BS1スペシャル『30年ぶりの栄冠！ホンダF1 最後の戦い』を観ました。 これ、観た方がいいですよ！（再放送もあるようですので） 正直F1が好き！というわけではないんですが、F1に賭けたホンダのエンジニアたちの熱いものが伝わってくるドキュメンタリーでした。 どんなことでもそうですが、今回では「F1で勝つ」というひとつの目標に、それぞれの立場からその目標にエネルギーを向けると、とんでもない大きなエネルギーを生み出すものだと改めて思いました。 ただ、ホンダという意味では、
