2023年12月12日（火）冬の猫背

雨のち曇り。朝食は、御飯に辛子めんたい、玉子焼き、さつま揚げ、ブロッコリーなど。

朝から血圧の病院へ。最近は数値は落ち着いている。体重の減少が良い方向に働いているのかも知れない。野菜中心で薄味の食事と水をよく飲むことなど今後も徹底していこう。

病院の近くにいつも行く床屋さんがあるので散髪に。100円値上げ。それでも60歳以上の割引で1,900円である。床屋さんの鏡に映る自分の顔を何気なく見ていると、顔がうつむき加減、すなわち猫背なのがわかる。意識して胸を反らしたが、付け焼刃みたいなものだろう。冬場を迎えると猫背の度合いもひどくなりそうなので、気を付けよう。

家に帰ったら、ヨメさんは外出していた。卵とレタスのサンドイッチを作ってくれていたので、牛乳を添えて昼食。

CDなど聴いて日がな一日過ごす。趣味のCDレビューも書きはじめた。

夕食は、親子丼（ちょっと量が多かった）、さつま揚げ、たくあん、レタス。

♪ Manhattans - Wish That You Were Mine