#shintaikanri
波待ちラジオ～大人サーファーQ&Aその12
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオもインスタのDMにいただいたご質問に対しておこたしています。
サーフィンは色々な人生のステージによってなかなか行けなくなる人が多いですが続ける事によって体に良い事が起こります。
そんなお話しをさせていただきました。
こちらからお聴きいただけます。
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波待ちラジオ～肩こりの原因は？～
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオは～肩こりの原因は？です。
元記事はこちらです。
肩こりの原因は？｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
今までも肩こりについては色々記事にしてきていますが、ちょっと違った視点でお話しをさせてもらっています。
こちらからお聴きいただけます！
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波待ちラジオ～免疫力を上げるには、、～
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオは免疫力を上げるには、、です。
元記事はこちら
免疫力を上げるには、、｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
様々なところで話題になっている免疫力。
免疫力を上げるために心掛けておきたいポイントなどをお話しさせてもらいました。
こちらからお聴きいただけます！
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波待ちラジオ～サーファーは知っておきたい睡眠のマメ知識
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオはサーファーは知っておきたい睡眠のマメ知識です。
元記事はこちらです。
サーファーは知っておきたい睡眠の種類｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
大人サーファーの疲労回復に切っては切れない睡眠の事、正しい知識を身につけて快適なサーフィンライフをおくりたいですね。
睡眠について覚えても