心を癒す夢の力？！

★森をイメージして自分の夢を唱えるこんにちは。

夢実現力コーディネーターの高橋径子です。

今朝は、朝の瞑想に参加しました。

この季節は、窓から見える景色も緑一色。

朝から夕方近くまで、ずっと鶯の声が響き渡るのですが、

緑と鳥のさえずりの中で瞑想すると、本当に気持ちが落ち着きます。

森をイメージしながらやると、リラックス効果が高いらしく、

周りに緑がない環境でも、それをイメージするだけ