ココアとお風呂

最近ハマってるものはココアとお風呂。

ココアは純ココアパウダーと砂糖を練って牛乳で溶かして作るやつ。ミルクパンをコンロに掛けてコトコトしてる。

料理は嫌いなんだけど、ココアは楽しく作れてる(いまのところ)。じんわり温まって、お腹もぽかぽかして、ほんのり甘いからほっこりする。夜のリラックスタイムのお供。

お風呂はほんとに極最近楽しくなってきた。というのも湯船有りのお風呂に入る前と入った後で300ｇ痩せてるの。水分抜けただけなんやけど、嬉しいよね。

元々お風呂に入ってから髪乾かすまでの一連の行為が苦手で、この世で無くなってほしい時間BEST3に入るかもってくらい面倒くさいと思ってるんやけど、ちょこっと痩せてるの見るの楽しくて続いてる。

あと新しいドライヤーを買って髪乾かす時間が短縮されたのも一因！あとお風呂でも使えるBluetoothスピーカーとWiFi繋ぎ放題のマンション設備のおかげかな。あとあとTuneIn Radioっていうアプリに助けられてる。無音だと長い時間をお風呂で過ごす気にならなくてお湯がもったいないなぁって思っちゃうのよね。

すごい疲れやすい体質なのを変えたくて、試行錯誤中。一旦外モードONになると戻りづらくてリラックス出来ないのを、意識してリラックスモードに切り替えるスイッチ作り中かな。自律神経を整えてるのかな。

いろいろ方法はあると思うので、自分に合った方法を知りたい。そんな今日この頃。