インフルエンザ２日目。

喉の痛みがひどく、夜中に何度も目が覚める。
もしかして熱上がっているのかと思い、
体温計ると37.7°まで下がっていた。

１１時起床。夜中何度も起きたとは言え、こんなに寝たのは久しぶり。
改めて、自分の身体が『安静』を要していることを痛感する。
体温を計と37.1°まで下がっている。これはすごい。

頭痛は、いくぶん和らいだ気がする。
それでも、喉が痛くて仕方ない。痰が絡んだ咳も出る。

ここから後日加筆訂正文分です。

この日、熱は下がり始めたんですが、
とにかく喉が痛いことと咳が出始めて、それで何度も目覚めました。
安静にしたいのに、眠れないのは困りました。

それでも、
「イナビルが効いてる」感があり、
後はもう、
自分の治癒力とイナビルさんにお任せするだけなので、とにかく寝ました。ほぼほぼ横になって過ごしました。
上述していますが、
普段、そこまで睡眠時間は長くない私が、
こんなにも長時間眠れることに驚きました。
やっぱり、必要に応じて『安静』にすることは大事ですね。

食事については、
喉を刺激しないように「卵豆腐粥」を食べていました。
というのも、現在、糖質制限ダイエット中なので、
病気の時くらい白米のお粥食べてもいいかなぁとも悩みましたが、
普段、白米を食べない私が炭水化物摂取すると、
高確率で浮腫みを起こしてしまうのでやめておきました。
この「卵豆腐粥」、
普段飲んでいる味噌汁に、
絹豆腐を潰したものを入れ、溶き卵を回しかけて出来上がり、
という非常にシンプルなものです。
豆腐なので、飲み込みやすく、助かりました。

以上が、
私のインフルエンザ発症２日目の症状です。
このnoteが、
私みたいに「イナビル」で不安になった方の参考になれると幸いです！
３日目以降の回復度合いにつきましては、
また続きの日記に記述しておりますので、良かったらご高覧くださいませ。

最後までご高覧頂きまして、ありがとうございます。

このnoteで、あなた様の心と少しでも繋がれますように。
i wish.

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