感謝を28日間つづける　7日目《否定的な状況へ感謝》

ゆるーく、感謝の28日間を実践してます🍀自分の中の変化も書いていきます。興味がある方はどうぞ。

NLPメンタルコーチの淺野です。読んでいただきありがとうございます。

最近、感謝を忘れているなぁと思ったので、意識的に感謝をしていくことにしました。

メンタルコーチをやっているので変化の記録をしていこうと思います。ゆるくやっていきますので興味ある人はどうぞ(^-^)

《7日目、否定的な状況に感謝》

自分の思い通りの状況にならない時、ですがその出来事をどう捉えるかは自分次第ですよね。

どんな状況でも感謝できるかもしれない。

そんなことにも挑戦してみました。

・・・。

これはなかなか難易度が高かったです。

否定的な状況を思い出すと、そこに張り付いていた感情も同時に蘇ってきました。

ネガティブな感情が強いと、感謝してもなかなか気持ちまで感謝することができず・・。

練習が必要になりそうです(^-^)

そんなわけで、いろいろ調べたりしていたら、ハウス名作シリーズの『ポリアンナ物語』を見つけました。

この作品、どんな困難な状況でも『良かった』を探していくというもので、今の僕にあっていると思ったら、あっという間に3話ほど見てしまいました(^-^)

NLP心理学のリフレーミンングですね。