心海さくらが、あなたの悩みにズバッと斬り込みます。

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みんなの「なんでこうなるの？」を集めてみたよ。読むだけで、心も軽く、笑いも止まらない！？このマガジンで、悩みを笑いに変えて、毎日をもっと楽しんじゃおう！

運営しているクリエイター: 心海さくら

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【弱者の生存戦略】在宅で輝くスキルを身につけよう！

今回のクライエントは、人間関係が原因で精神疾患になり、休職中の30代の会社員です。職場に戻るのが怖くて、何とか在宅で働けるスキルを身につけたいと考えています。クライエント（以下C）：さくらさん、人間関係が原因で精神疾患になって休職してるんです。職場に戻るのが怖いし、どうすればいいのか途方に暮れてます。心海さくら（以下S）：ああ、その気持ち、わかるわ。職場のストレスでメンタルやられちゃったんだね。大変だったね、でも安心して。そんな時は、自分のペースで働ける方法を見つ

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部屋のカオスは心のサイン？掃除で幸せゲットしよう！

今回のクライエントは片付けができない30代の女性。片付けが苦手で家がいつも散らかっている？実はその原因、心の中にあるのかも。心の掃除をすることで、部屋もスッキリさせる方法を一緒に探してみよう！＼みんなのお悩み。マガジンにまとめました！／ ※この記事は3分以内で読めるよ。クライエント（以下C）：さくらさん、家がいつも散らかってて、片付けてもすぐに元通り…。どうしたらキレイなまま保てるんでしょうか？心海さくら（以下S）：あぁ、片付けられないのはあるあるだよね

30代趣味が見つからない？じゃあ、キッチンでミシュラン目指しちゃおう！

さて、今回は新しい趣味を見つけたいと思っている30代の会社員の男性が相談に来てくれたの。趣味がないと日常がつまらなく感じることってあるよね。そこで、今回は「料理」を趣味にすることで日常を楽しくする方法を提案するわ。料理を楽しむための道具選びや、モチベーションアップのコツも盛りだくさん。読んでみてね！＼みんなのお悩み。マガジンにまとめました！／ ※この記事は3分以内で読めるよ。クライエント（以下C）：さくらさん、最近どうも趣味がなくてさ。仕事ばっかりで何か楽し

布団の一部になるのは卒業！独身女性のための楽しい休日

こんにちは！心海さくらです。独身女性の皆さん、休日になると何をしていますか？もし「ただ寝てるだけ…」なんて答えが返ってくるなら、そこのあなた、ちょっと待った！せっかくの自由な一日をもっと楽しく、有意義に過ごせる方法を知りたくない？さあ、布団の一部になってる場合じゃないよ！＼みんなのお悩み。マガジンにまとめました！／ ※この記事は3分以内で読めるよ。クライエント（以下C）：さくらさん、休日になるとどう過ごしていいか分からなくて。結局、ダラダラして終

インスタの完璧ライフにさよなら！リアルな幸せの見つけ方

今回のクライエントはSNSの向き合い方に悩んでいる30代の女性。SNSを見ていると、友達の投稿に嫉妬してしまうことってあるよね。誰もが「私の人生は完璧です！」ってアピールする場所だから、ついつい自分と比べてしまう。でも、そんな時こそSNSから少し離れて、自分の時間を大切にすることが大事。今日は、SNSから離れるための具体的なステップを教えるよ。＼みんなのお悩み。マガジンにまとめました！／クライエント（以下C）：さくらさん、最近友達のSNSを見ると、自分が惨

Netflix沼から脱出せよ！寝不足男子のための強制対策ガイド

毎晩のNetflix鑑賞がやめられず、寝不足が続いている人って結構いるよね。仕事終わりの楽しみが、次の日のパフォーマンスを下げる原因になっているなら、それは本末転倒だよ。そんな誘惑に弱い君でも、強制的にでもやめる方法を紹介するから、覚悟して読んでね。＼みんなのお悩み。マガジンにまとめました！／クライエント（以下C）：さくらさん、毎晩のNetflix鑑賞がやめられなくて、寝不足が続いてるんです。どうしたらいいんでしょうか？心海さくら（以下S）：あー、Netf

宇宙人が来たらこう迎えろ！妄想全開おもてなし大作戦

今回のクライエントは、変な妄想癖が炸裂している40代の男性が登場します。もし宇宙人が突然訪ねてきたらどうおもてなしするか、一緒に考えてみましょう。現実と妄想のバランスを取りつつ、楽しむ気持ちを忘れずに。さあ、突飛なアイデア満載の対話を楽しんでください！＼みんなのお悩み。マガジンにまとめました！／クライエント（以下C）：さくらさん、最近ね、ちょっとおかしな妄想をするようになっちゃってさ。もし宇宙人が突然訪ねてきたら、どうおもてなしすればいいのかって考え始めちゃっ

失恋後の最強スイーツ選び！失恋の涙を甘さで拭う！おすすめスイーツ

失恋で心が折れた時、何をしても気分が晴れないことってあるよね。そんな時には、スイーツの力を借りてみない？甘いものには、心を癒す魔法の力があるんだよ。クライエントさんが、彼氏にフラれた後の気分を上げるための最強スイーツ選びについて、私と一緒に考えたエピソードを紹介するね。甘いもので心を満たし、元気を取り戻していこう！クライエント（以下C）：さくらさん、最近彼氏にフラれちゃって、何もかもが味気ないんです…。どうしたら気分が上がるんでしょうか？心海さくら（以下

嫌なことは全部ペンギンに任せちゃおう

今回のクライエントは30代の会社員。日々の仕事やプライベートでストレスが溜まっている男性です。毎日の忙しさや上司からのプレッシャーに悩まされ、どうやって気持ちを楽にすれば良いか分からなくなっています。そんな彼に、ちょっとユニークなストレス解消法「ペンギンに任せる」方法を提案してみました。クライエント（以下C）：最近、本当にストレスがたまってるんだよね。仕事でもプライベートでも、嫌なことが多すぎて、もうどうしたらいいか分からない。心海さくら（以下S）：それは

ネガティブ思考をぶっ飛ばせ！

クライエント（以下C）：さくらさん、最近ネガティブ思考が止まらなくて困ってるんです。何をしても悪い方にばかり考えちゃって…。心海さくら（以下S）：あら、ネガティブ思考か。確かにそれは厄介だよね。でも、安心して。ネガティブな思考ってのは、意識の持ち方次第でかなり変わるものなんだよ。今から一緒にそのネガティブ思考をぶっ飛ばす方法を考えよう。 C：そんなに簡単に変えられるものなんですか？毎日会社で嫌なことがあったり、人間関係で悩んだりしてると、どうしても悪い方に考えちゃって…

批判コメントがついてしまったら…心が折れる前に知っておきたい、ネットのトロール退治法

今回のクライエントは、noteで短編小説や日記を公開している30代の女性。趣味で書いている作品をたくさんの人に読んでもらうことを楽しんでいるけれど、最近公開した記事に批判的なコメントがついてしまい、心が折れそうになっている。そんな彼女が、批判的なコメントにどう対処すればいいのか悩んでいるので、解決策を一緒に考えてみよう。クライエント（以下C）：さくらさん、最近noteで公開した記事に批判的なコメントがついちゃって…。何だか心が折れそうで、どう対処したらいいかわから

家族がうつ病になったら…。「普通に接する」の本当の意味とやってはいけないこと

妹がうつ病になってしまった20代会社員の男性。家族がうつ病になると、どう接したらいいかわからずにうろたえてしまうよね。妹さんにどう接するべきか、そしてやってはいけないことについても話してみたよ。クライエント（以下C）：さくらさん、妹がうつ病になっちゃったんです。どうしたらいいか全然わからなくて、正直言ってうろたえてます。心海さくら（以下S）：うん、その気持ちわかるよ。家族がうつ病になると、本当にどうしていいか分からなくなるよね。でも、まず一番大事なのは妹さんが