足も心の海でイッキに解決。

■贅沢なお仕事ありがとうございます

健美食の専門家KOTOMIです。
足のお悩み専門サロンをしており、年間で2000人ほどの足を視させて頂いおりてます。

今日は、フットケアに出かけおります。
電車でローカル線を乗り継ぎ、ほぼ貸し切り状態です。『世界の車窓から』のように自然を観ながらの移動です。仕事ですが、ミニトリップな気分です。

■仕事なのに快楽ホルモン分泌中

ひょんなキッカケで、伺うことになり海が見える場所でのフットケアを出張でしています。故郷も海の近くなので、やはりこの景色はたまりませんね。私に限らず、海を見るのが好きな方は多いですよね。

なぜか？

海は、マイナスイオンで満たされた場所だからです。マイナスイオンでイメージしやすいのは滝ですが、海もおなじです。水辺などでは、快楽ホルモンといわれるエンドルフィンやセロトニンが分泌されます。その効果で、血行促進や体内の酸素が増えてリラックスできるともいわれています。

■海は心身のケアに最適

1/fゆらぎをご存知でしょうか？
波の音や川のせせらぎ、葉のざわめく音などが1/fゆらぎです。このゆらぎを聴くと人間の脳からa波というリラックスの状態の時にでる脳波が発信されます。
そして、海の青は副交感神経を刺激し、脈拍や体温が下がり、呼吸もゆっくりと深くなること期待されてます。

■簡単！海でセルフフットケア

海へ行くと、なぜか砂浜を裸足で歩きたくなりませんか？夏はあんなに熱々な砂の上でも、はしゃぎたくなるのは私だけでしょうか。その裸足で歩くということが、ストレスが減少するという研究結果が出ているのです。そして、足裏の刺激はフットリフレと同じく反射区の刺激にもなりますのでカラダにも良いですよ！もちろん、ボケ防止にも！

私もリラックスしながら、最高のケアを本日もしてまいります。

食にも貪欲です！
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