200日通過

昨日の投稿でnote連続投稿200日。

そんな区切りのいい日はXmasイブ一ヶ月前。

Xmasまで、というより年内に少しでも増えた体重を戻そうと悪あがきしてみることにしました。

ネットでいろいろ見てみて気になる動画をピックアップし、早速昨日から開始。

見事に筋肉痛です。

今日もやったけど、筋肉痛なのに昨日より回数を増やせることができました。

筋トレは日を開けたほうがいいと言うけど、以前にも毎日実行して効果を得ているんですよね。

だからできるだけ毎日続けてみようと思います。

それにしてもやはり入院中に筋肉が落ちたのは大きいなと。

入院前と比べると筋肉率が大分落ちてしまっています。

以前もそれほど高くなかったのが減ってしまってるので、前よりもさらに増やすことができるよう頑張りたいです。

こうやってここに書くことで、逃げ道なくしてみます。

そうしないとすぐサボるから…。

一番は体重を戻すことだけど、キツくなったGパンがまた楽にはけるよう身体を引き締められたら嬉しいです。

明日も頑張ろう❗