アダルトチルドレンとHSP

今から約20年前に、アダルトチルドレンブームがありましたね。

精神科医の斎藤学医師の本を、チラッと読みました。

今は、HSPブームですね。

どちらも正式な精神科の病名ではありませんが、何だか一人歩きしている様な気がしますね。

自分をカテゴライズする事は止めませんが、そうする事で不幸に酔っている方を見かけると気の毒だなと思います。

幸せはいつも自分の心が決める…そんな言葉を思い出しました。