20190522　今日の宅ご飯

20190521　今日の宅ご飯

【日記】20190512　今日の宅ご飯

今日も遅めに起きたので、1日2食。
色々とつくりおきの総菜を作ったり、パソコン使って作業してたら、あっという間に時間が経ちました。
運動不足。。

１．朝ご飯

（１）つくりおきの新たまねぎとしめじの炒めもの、トマト、溶き卵をルクエに入れて、電子レンジで作った「ゆる卵焼き」
（２）残りのバゲット
（３）くるみ入りヨーグルト
（４）ゴールデンキウイ
（５）コーヒー

２．おやつ

炒り青豆
（写真無

【日記】20190510　今日の宅ご飯

こんばんは。
金曜日の宅ご飯を投稿します。
忙しい朝に、なぜかフライパンを使いたくなり。。
後悔しました💦

夜は、外食だったので、写真はありません。

１．朝ご飯

（１）つくりおきしておいた、新たまねぎとぶなしめじの炒めものと卵をフライパンにいれて炒めたもの
（２）いつものヨーグルト
（３）バゲット
（４）コーヒー

以上。