ハイパフォーマーな経営者や起業家がやっている最強管理法

こんばんは、山崎です。
今回は経営者に必要なパフォーマンスと
エネルギーについて。


毎日ベストコンディションな状態を維持し、いざという大事な時にハイパフォーマンスをしっかり発揮できる人に共通しているのは、エネルギー値、エネルギー状態が非常に高いということです。そして、エネルギー状態が安定していて波がない、つまり、エネルギー管理がうまいということです。

ここでいう「エネルギー」というのは、スピリチュアル的な意味での「エネルギー」 ではありません。

どちらかというと、生化学的、物理的な観点からの「エネルギー」のことを指します。
私たちの体内のエネルギー貯蔵量は無限ではなく、1日の中でも限りがあります。

1日の中でいかに常に安定したエネルギー状態を保ちつつも、「いざ!」という時 に最大のパフォーマンスを発揮することできるか、これがとても大切です。

私が言うこの「エネルギー」ついては、『7つの習慣』を日本に紹介して大ベスト セラーに仕上げただけでなく、自ら書き下ろした『成功の9ステップ』や『お金の科学』でもベストセラーになった経営コンサルタントでセミナー講師のジェーム ス・スキナー氏、

そして元テニスプレーヤーのピート・サンプラスやモニカ・セレスなど数多くのテニス界のトッププレーヤーのメンタルマネジメントを指導し、アメリカのメリルリンチやIBM、エスティーローダーなどアメリカの一流企業のクライアントも 持つスポーツ心理学の権威でもあるジム・レイヤー氏。

彼らもそれぞれの著書の中で、ビジネスやスポーツにおいて常にベストコンディションでハイパフォーマンス状態を作る鍵として、この『エネルギー値』『エネルギー状態』が大事だと述べられています。

ちなみにエネルギーは身体、脳、メンタルに大きく関係しており、毎日の食事や睡眠、トレーニング、マインドフルネスなどでそのキャパ、容量を増やしていくことができると最近の研究でもわかってきています。

できるところからぜひエネルギーを高めて最高のパフォーマンスを発揮できる仕組みを作っていきましょう！



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