記事一覧
自分自身の腰痛を改善した方法
こんにちは、空手トレーナーこじろーです。
空手選手の悩みで多いのが腰痛ではないかと思います。
題名にもある通り、私自身、もともと腰痛に苦しめられていました。
しかしトレーナーとして体の勉強をする中で今では腰痛を改善することができました。
またそれを元にこれまで多くの空手選手の腰痛を取り除いてきました。
ということで今回は私自身の腰痛を改善した方法を紹介して、腰痛に苦しめられている方のお役
川越にスタジオオープン
こんにちは。
空手トレーナーこじろーです。
この度、川越にてパーソナルトレーニングスタジオをオープンすることになりました。
これまではレンタルスペースなどを利用して指導を行なっていましたが、これからは自由に使える場所として、最大限活用していきたいと思います。
一般の方のパーソナルトレーニングはもちろんですが、空手パーソナルやYouTubeの撮影などにも活躍してくれそうです。
「この時期に大