最近、元気をもらう体験をしましたか。【６１９日目：毎日ご質問回答】

今日の即実践！自己成長の素
【笑顔で挨拶してくれるご近所さんから元気をもらいました。】

ご質問ありがとうございます。

今週2回、家から駅までの歩いている時に、満面の笑顔でタイミングよく「おはようございます。行ってらっしゃい。気を付けて。」と声を掛けてくれる散歩中のご近所さんがいます。腰を悪くされているのか、コルセットを巻いた状態でゆっくりと歩かれている方です。

その方と挨拶をして、気づかされたのは、挨拶はタイミングと目線と姿勢と表情が試される対話の登竜門だなということです。まずは、心身ともに健康を基礎として、社会的健康を大切にしていきます。

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自己紹介：こうじろう　植物が人間と同じくらい好き。

2018年 1月　断酒開始
2018年 2月　毎日運動開始
2019年 1月　毎日ブログ開始
2020年 4月　築70年の昭和住まい開始
2020年 5月　10代から80代までの方との対話開始
2021年 1月　毎朝タバタ式HIITバーピー運動ライブ配信開始
2021年 2月　毎日対話note開始
2021年10月　ベンチャー企業１人目社員開始
2022年 1月　毎日読書開始
2022年 7月　毎日アイスマン呼吸法開始
2022年10月　毎日繋がる方とユーモアある雑談で笑い合う
2022年10月　失敗の過程は学びの宝庫というマインドセットを持つ
2022年10月　毎朝、起床後すぐにマインドフルネスの時間を持つ
肉体的、精神的、社会的対話が好き。言語、非言語の対話がとにかく好き。そんな私が、読者の皆さんと一緒に即実践できる自己成長の素をお届けします。