5時こーじ

毎日22時に寝て朝5時に起きます。「日本の朝を変える」を使命に、早起きコミュニティ「朝渋」を運営しています。 500人以上を夜型人間から朝型人間に変えています。早起きできなくて困っている人習慣化までサポートします(^^)
  • 早起きコミュニティ『朝渋』代表 5時こーじ初の著書”昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です”発売決定! 発売を記念して
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  • Weeklynotersの面々がお送りする「奮闘編」のnoteです。更新は週1回、月曜日にお届けしていきます!
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  • 最近早起きできないな…どうすればいいかわからない! そんなあなたに、早起きをしたことによって人生が変わった朝渋のメンバ
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  • 朝7時半から渋谷で活動している『朝渋』のマガジンです☀️
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  • おっさんたちによるおっさんたちのための日替わりnoteマガジンです。 月曜日:西村創一朗(@souta6954) 火曜
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#早起無敵本 「はじめに」を全文公開します。

おはようございます。22時に寝て5時に起きる5時こーじです。 この度『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です』という本を小学館から発売します!なぜ「早寝早起き」にこ...

日本の朝を元気にしたいので曲を作りました。「朝イチ」

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『朝イチ』 ねぇ起きて ねぇ起きて 朝イチの君に会いたいんだ ねぇ起きて ねぇ起きて 鮮やかな笑顔で 目覚まし時計に起こされていつも何かに追われて なんだか気持ちが晴...

5時こーじという「仮装」の魔力

おはようございます。 22時に寝て、5時に起きる5時こーじです。 幼少期からの早寝早起きの習慣がきっかけで、早起きコミュニティ「朝渋」を3年前に立ち上げ、現在300名の...

朝渋はどうやって豪華なゲストを呼んでいるのですか?

おはようございます。 5時こーじ改め、井上皓史です。 「朝渋はどうやって豪華なゲストを呼んでいるのですか?」 毎日のように聞かれる質問です。 私が意識していること...

「やるしかない状況」を年間60回作り出したら、モーニングハイになった2019年。

おはようございます! 22時に寝て5時に起きる、5時こーじです。 2019年もあと13日。去年も同じ時期に同じようなnoteを書いていた。 去年は激動の1年だった。気づいたら朝...

崖から突き落とされるキャリアの作り方

おはようございます。22時に寝て5時に起きる5時こーじです。 この記事は「いい感じにはたらくTips Advent Calendar 2019」の6日目です!  今回のテーマ「いい感じに働く...