pmsという常套手段をよいことに。

毎月、生理前にpms症状がある。
ある、というかもう酷いレベルで毎月やってくる。

頭に血が上ったように急にカーッ！となりだし
全身が怒りの感情でどうしようもなくなる。
自分では抑えきれないイライラや怒り。

かと思えば急に鬱々とした気持ちになり、自己肯定感が極度になくなる。
誰も認めてくれない、
どうせ私なんか等。

上がり下がりが激しすぎて自分で自分が嫌になる。

一番やってはいけない、夫に対して暴言をはいてしまう。
思ってもないことなどを次から次へと。
いや、深層心理では思ってるのか？と思いながら。

こんな自分が嫌だ

一番夫に申し訳ないし、もういい加減向こうもうんざりだと思う。

怒りの手放し方のユーチュブや本を読む。
ストレスの発散方法や、好きなことをする時間を増やしている。

ホルモンバランスのせい

そうかもしれないけど、夫はたまったもんじゃない。

どうにかしなければ。
どうにか。

普段は穏やかに暮らせている。
だからギャップが激しすぎて、pmsがくると穏やかな毎日が一気に帳消しになる気がして滅入る。

夫は優しいから絶対にわたしを責めない。
責めるのはいつもわたしのほう。

同い年なのに精神年齢がかなり向こうが大人だ。

今日は夫が帰宅したらまっさきに謝ろう。謝って済むことじゃないけどとにかく今日は謝ろう。

今日この記事を書いてよかった。

きっと書かなかったら夫に謝らないから。

意固地でわがままな私だけれど、
そんな私でも１６年も付き合ってくれてる夫に
今日はありがとうとごめんなさいを言うぞ！