呼吸推し。

こんにちは。
梅雨入りし、雨の日が続きますね。
一番苦手な季節だけれど、雨も必要と自分に言い聞かせながら過ごす日々です。

みなさんいかがお過ごしですか？

梅雨の時期、
湿度も高く、じめっとした空気は身体に負担がかかるように感じます。
知らず知らずのうちに呼吸も浅くなっている人も多いなぁと。(わたしもそのうちの1人です。)

発声する上でも、深い呼吸、楽な呼吸というのはとても重要で、

1に呼吸