よっつん二度目

何にでも興味を示して、チャレンジしてみる田舎の中年です。社畜時代の強烈なパワハラ、ウツ…

よっつん二度目

何にでも興味を示して、チャレンジしてみる田舎の中年です。社畜時代の強烈なパワハラ、ウツを乗り越えて生き残っています。楽しいことは、いくらでも、転がっている事に気づきました。

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記事一覧

コロナ鬱に負けるな

毎日毎日、コロナ、コロナで嫌になりますね 確かに、非常事態です。 このままでは、コロナで死んだり、 鬱で自殺したり、餓死したり いったい何人死ぬかわかりません。 か…

満足のハードルを下げよう

ウツになりやすいタイプは あるのでしょうか? 医学が発達する前は、 次のような人がウツになりやすい と思われていました。 陰気でゆううつタイプ、肥満型であり 気分高…

上司によるパワハラで、ウツ悪化して会社辞めました

パワハラ上司によって 追い詰められウツを発症して、 会社を辞めた話です。 辞めるまでに色んな要因が 重なったので、いちがいに どれが悪いとは言えないのですが、 みなさ…

ウツに一番よいウォーキング

ウツがふえています。社会の変化による所が 大きいと思います。 うつ病とは、気分が大きく落ち込む事です。 気持ちがふさいで、何も出来なくなります。 気持ちがふさぐと、…

ウツの回復に効く映画5選

ウツかなと思った、そこのアナタ! 普通に忙しくいるのもアリですけど 映画でも見て、 リフレッシュしてみませんか!? お笑い番組もいいですけど、 涙を流す事がウツの回…

ウツは絶対よくなります。

自己紹介 ウツを20年前に発症した、中年男性。 ウツを発症した時期は本当にキツく自殺も考えました。 そこから試行錯誤をして、本を読み漁る毎日。 数年かかりましたが、…

コロナ鬱に負けるな

コロナ鬱に負けるな

毎日毎日、コロナ、コロナで嫌になりますね
確かに、非常事態です。
このままでは、コロナで死んだり、
鬱で自殺したり、餓死したり
いったい何人死ぬかわかりません。
かつてない危機を迎えました。
精神的に弱い人には本当に
生きていくのがツライと思います。
しかし、最悪な結果だけは辿る
わけにはいきませんね。
死んでしまったら何もかも
おしまいです。立ち直るチャンスが
あるのに、自ら放棄する事となります

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満足のハードルを下げよう

ウツになりやすいタイプは
あるのでしょうか?

医学が発達する前は、
次のような人がウツになりやすい
と思われていました。
陰気でゆううつタイプ、肥満型であり
気分高揚と気分抗うつを交互に
繰り返すタイプです。
医学と心理学と発達によって
こうした関連性は否定されました。
面白い事に近年まで、体液と体系
によってウツになりやすい人と
なりにくい人がいると
思われていました。
体系はなんとなく関連性

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上司によるパワハラで、ウツ悪化して会社辞めました

上司によるパワハラで、ウツ悪化して会社辞めました

パワハラ上司によって
追い詰められウツを発症して、
会社を辞めた話です。
辞めるまでに色んな要因が
重なったので、いちがいに
どれが悪いとは言えないのですが、
みなさんの転職する際の
参考になればと思い、
書かせてもらいます。
転職した時、自分のキャリアが
活かせる会社に転職しました。
同系列にあたる会社に
転職した事になります。
自分の経験もいかせるし、
何より以前からやってみたいと思っていた

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ウツに一番よいウォーキング

ウツに一番よいウォーキング

ウツがふえています。社会の変化による所が
大きいと思います。
うつ病とは、気分が大きく落ち込む事です。
気持ちがふさいで、何も出来なくなります。
気持ちがふさぐと、お笑いの番組でさえ
見るのがつらくなり、やがてインプット
する行為がすべて出来なくなります。
こういう状態が続くといずれ普通の病気も
多く発症してしまうので危険です。
症状が軽いうちに出来るだけ早くウツを
体から追い出しましょう。
ウツ

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ウツの回復に効く映画5選

ウツの回復に効く映画5選

ウツかなと思った、そこのアナタ!
普通に忙しくいるのもアリですけど
映画でも見て、
リフレッシュしてみませんか!?
お笑い番組もいいですけど、
涙を流す事がウツの回復に最高らしいです。
涙を流す事によって、ストレス軽減と
夜によく眠れる効果が出るようです。
涙を流すと[セロトニン]という
脳内物質が出ます。
[セロトニン]は睡眠ホルモンの
メラトニンの分泌を、
夜に促進してくれる事が分かっています

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ウツは絶対よくなります。

ウツは絶対よくなります。

自己紹介
ウツを20年前に発症した、中年男性。
ウツを発症した時期は本当にキツく自殺も考えました。
そこから試行錯誤をして、本を読み漁る毎日。
数年かかりましたが、ウツが簡単に良くなる事に出会う。
今現在、ウツに苦しんでいる人の為に
初めてノートに執筆しました。
これを読んで、是非ウツとサヨナラしてください。

はじめに 
ウツの人が増えているとよく聞きます。
ウツは現代の病なのか、それとも以前か

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