言葉を変える【運動継続マインドセットDay12】（4−37）

言葉が思考を変え、思考が行動を変え、行動が未来を変える。

なので言葉は重要です。

ほとんどの人は言葉の重要性を知っていますが、実際に言葉を変える人は稀です。

しかし実際に使う言葉を変えることで思考が変わり、思考が変わることで行動が変わり、人生が変わった人を知っているからこそ、強く主張したい。

言葉を変えることで人生が変わるほど、発する言葉は超重要です。

結論：意識的にポジティブワードを発することで潜在意識が書き換わり、何気ない行動が変わり、素敵な将来へ誘ってくれる

悪魔の言葉『3D（スリーD）』

「でも、だって、どうせ」
という言葉を使っていないだろうか。

この言葉の後には、必ず後ろ向きな言葉が続きます。
「でも、できないよね」
「だって、〜だから」
「どうせ、〇〇じゃん」

この言葉を使っていると、何も前に進まなくなる。
そしてこの言葉を使っている人で、習慣化に成功している人はいないです。

なぜなら、この言葉の後には必ず言い訳や他責にする言葉が続くからです。
この言葉を使っていると、運動の継続はできなくなります。

悪魔の言葉が出てきたら、必ず天使の言葉に言い換えてください。

天使の言葉『3Y（スリーY）』

「よし、よっしゃ、やるぞ」
に言い換える。

「でも、いやいや、よし！」
「だって、待て待て、よっしゃ！」
「どうせ、違う違う、やるぞ！」
と、否定してから言い換えることでマインドが変わり始めます。

知らないうちに悪魔の言葉を使っているので、悪魔の言葉を使っていることに気づくことから始めてください。

まとめ

例えば
「最高！」
という言葉を使えば、脳は勝手に最高な出来事を探して認識します。

いつもの食事でも、いつもと同じ景色でも、最高を探している脳がいつもと同じ何かから最高を見つけてくれます。

素敵って言葉も良いですね。
素晴らしいも良いです。

運動の継続を続けて、運動習慣にするために、ネガティブワードをポジティブワードに置き換えて言葉にすることから始めましょう。