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こんにちは、kizukiです‼︎ 今回は『ダイエットするにも、健康を保つにも、水分を摂取して、…
といった趣旨の「怨嗟の声」をツイッター界隈で目にします。 ちょっと前は、ワク推進派の医療…
知らなかった。 ペットボトルの分別方法。 外出先で、ラベルとキャップを捨てる時に専用のゴミ…
いつもありがとうございます。 身体の何か所か「つる」という方多いのではないでしょうか？ 特…
パーソナル2回目行ってきた。あっという間で もう終わったの！？て感じの1時間でした。 1時間…
今日は、びっくりニュースがあります。臨時で行ったセンターに歩行器を使っている子がいたので…
私は14歳のころから 毎朝毎晩の軽いトレーニングを 欠かさずやってきたのですが、 ここ数年は、 もも上げ200回とスクワット30回を 朝晩やっていました。 もも上げやスクワットは 脚だけでなく 全身の筋肉増強？によいと聞き 励んでいたものです。 ところが先週、 革靴を履いて3キロほど歩いたところ 右足首を痛めてしまい、 歩くにも痛い状況になってしまいました。 高校生の時に部活（陸上部）で 痛めてしまった古傷です。 すぐに良くなる気配がなかったので、 昼はサポーターを巻
今朝 ペットボトルを捨てる決意をした たかがペットボトル されどペットボトル 私にとって …
こんにちは、 Be Lightのやよいです✨ 肩・胸部・股関節・膝のストレッチの動画をご紹介しま…
こんにちは♪セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です！ 当店ではハイ…
