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アスレティックトレーナー遠藤【BASE_PERFORMANE】
2021年6月3日 12:12
冷え性・むくみはなぜ起きるのか、どうすれば対処できるのかがこれを見れば解決します。つらい思いをしないためにも、これを期にしっかり知ってみるのはいかがでしょうか。
2021年6月3日 12:10
これからの季節、クーラーを使用してきたり、暑くて運動を避けたりすることも多いと思います。それに伴い、冷え性やむくみでお悩みの方もいるかと思います。原因の一つとしては、運動不足・筋肉量の不足が考えられます。運動に関する原因は、対策をすることで体の中ではすぐに反応が現れ、改善の方向へ向かいます。一日5分でも、少しの運動からスタートすることができ、継続していくことが大事になります。運
