自宅でできるエクササイズ

夏までに腹筋ばきばきプロジェクトの1ヶ月の成果です！
見た目ですぐに分かる変化が！？
ぜひ1ヶ月の成果をご覧ください！

2021年7月13日 11:03

目に見える腹筋を作るためのおすすめトレーニング

こんにちは。

今日は、目に見える腹筋を作るための、

いわゆる6packを作るのにおすすめのトレーニングを

ご紹介します。

夏に向けて、少しでも腹筋を割りたい！など

自身の体に対する望みはあるのでは無いでしょうか。

しかし、なかなか何から始めたら良いか分からない、

いざやろうとしても気持ちが乗らない、

などやらない理由が優先して思い浮かんでくる事が多々（自分も）

そこで、とりあえず

もっとみる