#山形市
静的(スタティック)ストレッチ
ストレッチは、アスリートでも必ずと言って良いほど行っています。
ストレッチには多くの効果があり、柔軟性向上・パフォーマンス向上はもちろん、冷え性や肩こりの改善・リフレッシュなどの効果もあります。
スポーツ選手はもちろんのこと、一般の方にも重要なもので、生活の質・仕事の効率を上げるためにも行ってみてはいかがでしょうか。
隙間時間に少し行うだけでも、すっきりした感じが得られると思います。
ぜひ
ストレッチは、アスリートでも必ずと言って良いほど行っています。
ストレッチには多くの効果があり、柔軟性向上・パフォーマンス向上はもちろん、冷え性や肩こりの改善・リフレッシュなどの効果もあります。
スポーツ選手はもちろんのこと、一般の方にも重要なもので、生活の質・仕事の効率を上げるためにも行ってみてはいかがでしょうか。
隙間時間に少し行うだけでも、すっきりした感じが得られると思います。
ぜひ