#リハビリ
脚が耳の横にあるという風景~競技特性の大事さ~
こんにちは。
今日は、現在担当している選手について書きたいと思います。
今見ている選手の一人に、新体操選手がいます。
彼女は、膝の半月板を縫う手術を行い、復帰に向けてリハビリを行っている最中です。
術後1ヶ月ですが、だいぶトレーニング強度を上げられており、順調にトレーニング出来ている感じです👏
リハビリの中には、バランスのトレーニングも入っています。
健康な側の脚で片脚立ちを行うとい
膝を怪我した後の、可動域制限は厄介…
おはようございます。
皆さん、どこかしらケガをした後って、その部分が動きづらくなったりした事ってありませんか？
その反応は、身体が治そうとして起こる正常な反応です。
怪我した部分が保護されるよう、身体が固めようとするのです。
その反応が無いと、ケガした部分が日常生活の中でも自由に動いてしまい、損傷がさらに広がる可能性や治りが悪くなってしまう可能性もあります。
そのため、怪我した部分はサポ