Kiyohaの、頭ん中。

初めまして、Kiyohaです。「才能がある」とか「ない」に縛られず、小さい頃から抱き続…

Kiyohaの、頭ん中。

初めまして、Kiyohaです。「才能がある」とか「ない」に縛られず、小さい頃から抱き続けてきた「書くことが、好き！」という気持ちをこれからは大切にしたくて、noteを始めます♪サクッと読めるインスタントな短編ラブストーリーからブログまで、フリースタイルでアップしていきます！

  • Kiyohaの、保健室。

    “Xジェンダー”であるKiyohaによる、セクシュアリティーやジェンダーをテーマにした雑談ブログ♪

  • Kiyohaの、頭ん中。ブログ

    これまで別の媒体で綴っていたブログを これからはnoteで。 “唯一無二の存在”であるあたしが この地球上での生活をよりハッピーに、 よりリッチに過ごすための奮闘記⁈ 日々思うこと、感じることを 自由に表現していきます。 セクシュアリティや ジェンダーなど、 万人ウケしない話題も 時々、綴るけど、 ここは私が“私”を フルで生きるための、 大切な表現の場。 どうか、“フリースタイル”で お付き合いください！

  • No Rain, No Rainbow

Kiyohaの、保健室。

本当はツイキャスとかの音声配信で 【Kiyohaの、保健室】を 展開したいと思うんだけど、 ハードルが高くてなかなか動けなくてさ。 そもそも人前で話をするとか、 得意な方ではない。 でも、やりたい。 でも、 一歩が踏み出せない・・・ 「じゃ、今の私にできることは？」 ↓ 「書くことなら、 なんの抵抗もなくでできる！」 ってことで、 まずはセクシュアリティーや ジェンダーをテーマにした記事を 書き綴っていこうじゃないか・・・ と、着地したのがココ！ Xジェンダーの

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    • 地味なちょい足しが、人生を地味に素晴らしく変えていくんだ

      私は基本、 飽き性で三日坊主なタイプ。 だから、 習慣って言葉が嫌いだった。 が、今では 習慣がすべてだと思ってる。 そもそも習慣化は脳の仕組みで、 その仕組みを理解して、 うまく取り入れていけば、 人生を良い感じに変えていける。 そのことを まさに体感中なぅ！だから、 今日も習慣化についての話を シェアしていきたいんだが、 聞いてくれるかい？ 最初の1％ 私が毎朝毎晩続けてる ストレッチ。 最初から「よし、やるか！」って スイッチが入ったわけじゃない。 先

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      • 人生をシフトさせるのに必要なのは、たった1%の出力。

        やった方がいいって、分かってる。 でも、なんか、できない。 なんか、面倒。 ↑こーいうこと、ない？ これまで完璧主義寄りで生きてきた あたしには結構ある。 例えば、トイレ掃除。 トイレには神様がいるっていうし、 成功者は トイレ掃除をしているって 有名な話だし、 やった方がいいよね・・・って、 思ってた。 だから、 自宅のトイレはもちろん、 会社や外出先で トイレに入った時は、 極力、 掃除をするよう頑張ってた。 でも、力尽きて、 習慣化までたどり着けなか

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        • 不安定な世の中で “安定”を手に入れるために、 どーする⁈を考える7月。

          私は今、派遣社員として 週4日勤務している。 本当なら、 カウンセリングやコンサル業に 100％注力していきたいのだが、 なっかなか、 ライスワークを手放せずに 今日まできた。 早3年。 通常、派遣契約は3年で 満期を迎える。 だから、 「11月からは 自分ビジネスで生きていく‼︎」と 腹を括っていたのだが、 先日、 派遣会社から電話があって、 「就労中の企業様に関しては 無期契約ができるんですよ〜♪」と 言うではないか。 “マジか・・・” そうか・・・ 続

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        マガジン

        • Kiyohaの、保健室。
          1本
        • Kiyohaの、頭ん中。ブログ
          15本
        • No Rain, No Rainbow
          5本

        記事

          ずっと続く「まだ、本気出してないだけ・・・」の真相は、多分、コレでは？

          「バッチコーンっ！」 私のやる気スイッチが、入った。 しかも、本気のやつ。 “なんでだろう？ 何がキッカケだったんだろう？“ これまで「入った！」と思っていた 私のやる気スイッチは、 実際には入っていなかったと思われる。 なぜなら、 「スイッチが入るって、こういうことか！」 というのを、絶賛体感中だからだ。 キッカケは、 果たしてなんだったのか？ シンプルに表現するなら・・・ 多分、これまでの人生で培ってきた たくさんの点と点が繋がって、 未来へと続く 一本の線

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          ずっと続く「まだ、本気出してないだけ・・・」の真相は、多分、コレでは？

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          自由になろう、“時間”という制限から。しかも、今、この瞬間！

          昨夜は久々に動物性のお惣菜と ビールをいただいたのだが・・・ 今朝は身体がダル重。 異様に眠くて、 起きるのにも時間がかかった。 間違いなく、 パフォーマンスが下がってる。 この感覚、イヤだわぁ〜。 モーニングルーティンどころじゃ ねーぞ、これ。 朝はいつも下半身の筋トレを 習慣にしてるんだけど、 やる気が全然起きない。 でも、 何もやらないのはイヤ。 「じゃ、今のあたしにとって “やってもいいかな・・・”って 思えることは何だろう？」 （↑ここ、ポイント！）

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          マルでも、バツでも、結局そこには“進化”しかないって話☆

          先日、人生で初めて パーソナル・トレーニングを 受けたんだけど、 その時に改めて、 その道のプロに直接会って、 今の自分の状態を見てもらうって、 大事だな・・・って、 実感したんだ。 それは、腹筋のとき。 トレーナーのななえさんに 「肋骨を閉じて〜」って、 言われたんだよね。 “え、肋骨を閉じる？？ え、何、肋骨って開閉するの？！” 肋骨が開閉するなんて、 初耳なんだが・・・ 「息を吐き切るときに、 肋骨をギュッと内に寄せて〜。」 初めて入ってきた知識だから、

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          マルでも、バツでも、結局そこには“進化”しかないって話☆

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          離婚。親権譲渡。その1年後、あたしは細マッチョを目指している。

          先日、インスタでも呟いたけど、 ↓↓↓ まさか自分が六本木にある プライベートサロンで、 パーソナルトレーニングを 受けるようになるなんてさ、 一年前のあたしは 想像すらしてなかったよ。 振り返ってみれば、 一年前のあたしは身も、心も、 ボロボロだった。 元夫とは最悪な状態で、 子供たちの親権獲得に向けた 離婚調停の準備を密かに進めてた。 そう、弁護士さんにも 会いに行ったりして。 経済的にもどん底で、 離婚なんて到底無理な話だと 思ってたけど、 “今できるこ

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          離婚。親権譲渡。その1年後、あたしは細マッチョを目指している。

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          “とりあえず”の魔法を、あなたに☆

          「とりあえず」って、大事だな・・・ 最近、そう思うんだ。 昨日、 ずーっと会いたいと思っていた人に とりあえず、会いに行ってみた。 特定の誰かに対して そういう風に強く思うことって、 滅多にないことで。 インスタでその人の写真を見た瞬間、 あたしのアンテナがビビッ！と、 反応したんだよね。 ↑↑↑ 元バレーボール選手の 滝沢ななえさん。 「この人に、会ってみたい。 そして、 この人みたいな身体つきになりたい！」 そんな衝動を感じた瞬間から、 色々なことが動き出し

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          後ろと、前。あなたのアレがあるのは、どっち？

          双子座新月からの ソウルメイキング・ガイダンス、 どーだっただろう？ あたしもリーディングをやる前に どれにするか決めるんだけど、 自分でリーディングしてるくせに 「いやぁ、その通りだなぁ・・・」と 感心してしまうことが結構ある。 「ミルキー」が 今回の選択肢だったんだけど、 肉体改善や食生活の改善は あたしが頭の中でずーっと 「やらなきゃ」と思ってたこと。 常に疲れていたし、 やりたいことがあるのに 身体がついてこないポンコツ状態で、 「いつか、 本気で整えていか

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          6/10 双子座新月から今のキミへ☆ソウルメイキング・ガイダンス

          うちにはテレビがない。 スマホをずっと見ているのも なんだか嫌だから、 自分が欲する情報以外は極力、 インプットしないようにしている。 故に・・・ 世の中で何が起こっているのか、 あまり知らない。 そもそも、 あたしは刺激追求型の「繊細さん」と 呼ばれるHSS型HSPで、 ニュースなんか見てしまうと、 すごく、すごく、しんどくなる。 不安や怖れの感情に 呑み込まれそうになる。 特に子供が犠牲になるニュースとか、 感情移入しすぎてしまい、 本当にマジ、無理…

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          6/10 双子座新月。その頭で、疑え。その歯で、噛み砕け。そして、その目で見極めろ！

          6/10に迎える日蝕を伴う双子座新月。 日蝕が伴うっていうことは、 インパクトの強い新月であるということ。 新月は新しいサイクルが 始まるタイミングでもあるから、 今後のあなたの人生に 影響を与え続けるような ディープインパクトな“何か”が 静かに幕を開けるかもしれない。 ・・・とはいえ、 他の星たちの配置からして、 今は始まりに向けた準備を始める時。 もし好きなことを 仕事にしたいと思うなら、 開業届について調べたり、 屋号をどうするか考えてみたり・・・ 今

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          6/10 双子座新月。その頭で、疑え。その歯で、噛み砕け。そして、その目で見極めろ！

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          【要確認】あなたが必要としているものは、本当にそれなのかい？

          近々、 本格的に始める筋トレのため、 食生活を見直している今日この頃。 そんな中、 とあるインスタ投稿を見て、 「あ・・・」と思った。 ↓↓ 食生活には 普段から気を使う方だから、 こんなこと、頭では分かってた。 でも、なぜか、今のあたしに この投稿がすっごい響いたのだ。 ・・・そう、 まるで目覚まし時計のベル音が 脳内でけたたましく鳴った感じ。 あたしが摂取したいのは 大量の牛乳や肉じゃなくて、 タンパク質。 あたしが摂取したいのは 鯖缶じゃなくて、 そこに含

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          【要確認】あなたが必要としているものは、本当にそれなのかい？

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          あなたのそれ、マジ、ゼッタイ。

          あたしは カフェでバイトをするほど好きで、 毎日の生活に 欠かせないアイテムになっている。 「どーせ飲むなら、その効果を 最大限に活かす飲み方をしたい！」と フッと思い、 コーヒーの効果的な飲み方を 検索してみた。 そうしたら、 コーヒーを飲むのに適さない時間が あるというじゃないか。 どうやら、 ストレスホルモン「コルチゾール」の 分泌量が増える時間帯があって、 ●朝8〜9時 ●昼12〜13時 ●夕方5時半〜6時半 ↑この時間帯の コーヒー(カフェイン)摂取は

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          あなたに今、これだけはやってほしいたった一つのこと。

          マックのカップって、 色々なデザインがあるんだね。 今朝は、太陽だった　↓↓↓ それは、あなたにしか 出来ないことだから。 目の前のことに 一生懸命になっているうち、 あっという間に幕を開けた 2021年下半期。 今は星回り的に 振り返りのベストタイミングだから、 改めて、 2021年上半期を振り返ってみた。 昨年8月末に離婚して、 子供たちとも離れて暮らし始めた。 あたし自身の幸せ。 子供たちの幸せ。 数年かけて考え続け、最後は結局、 精神的ストレスから

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          6月。然るべきタイミングに、物事は動く。

          朝、シャッキリしたくて、 習慣的に飲んでいたコーヒー。 それを最近、 “具なし味噌汁”に替えてみた。 って言うのも、 空きっ腹にコーヒーって 胃に負担かかりそうだし、 実は正体不明の違和感が ずっとあったから。 「朝は、白湯がいい」って よく聞くけど、 それもなかなか定着しなくて、 「適度な塩分のある味噌汁、 いいかも…」と思って替えてみたら、 なんか、とてもしっくりきた。 モーニング・コーヒーから、 モーニング・ミソスープへ。 朝の新習慣♪ ☆6月: 焦

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