よくみてごらん

そんなに
まもらなくても
大丈夫

何をそんなに
オソレてる？

何からそんなに
守ろうとしてる？

何をそんなに
守るものがある？

守らなければ
損なわれるあなたなんて
どこにもいない

なぜそんなに
自分を責める？

なぜ責めてる自分を
観ようとしない？

そこに
なにがある？

責められるべき自分があると
認めているのは　あなただ

なぜそんなマボロシ
いつまで掴んでる？

あなたは

自分で　自分を
責めて

責めてくる自分から

自分を守ろうとしてる

わかりますか？

あなたは

何かから
自分を守ろうとしてるけど

その　なにか　は

あなた自身です

外からは
何も責めて来ません

あなたを責められるのは
あなただけです

だから

あなたが

そうだった　と
認めてしまえば

それでシマワレます

あなたが
あなた本来のチカラを発揮して

もう
責められることは
ありません

そのリセットを
自分に許してあげてください

そうである　と
自分で決めてください

強い　意志で

責められるものは
何もなく

守るべきものも
何もない

まっことなき
あなた　だけです

さあ

はじめましょう