椎間板ヘルニア備忘録 7/26(日)
・6:15 看護師さんが電灯をつけてくれる よく寝たがまだ眠い 頭の奥が重い
・noteに備忘録を転載、下書き
・7:30 トイレに立つ 排便スムーズ ベッドに戻って、尾てい骨、尾てい骨の左、ふくらはぎに痛み 以前に比べると格段に痛みは減っている 薬の効いていない朝に排便できるなんて
・ゆっくりする
・8:05 朝食 バターロール、チョコクリーム、野菜とウインナー、ヨーグルト 薬を飲む
・9:00 歯磨き
・朝食後、座って、水筒に水を入れられた すごい
・10:00 毎朝の検温が今日は遅い時間に
・空が晴れて青い空が雲の間から見える 病室の窓のブラインド越しに明るい 珍しく病棟は静か クーラーの音だけがしている まるで平和な初夏の昼前みたいだ 遠い日の窓の外とつながっている
・11:10 寝てた 今日は体がだるい
・11:10 シャワー 10分ほどできるようになった 看護師さんにアトピー防止のローションを塗って靴下を履かせてもらう
・ドライヤーを座ってかけられた！ そのままドライヤーを返しにナースステーションまで歩けた
・ゆっくりしよう 今日は体がだるい
・12:07 昼食 麻婆豆腐、サラダ、わかめのスープ、杏仁豆腐 薬を飲む 座る、立つ、食べる、薬を飲む、夜の薬をセットまで座ってできた
・13:00 歯磨き
・寝てた
・13:30
・ベッドの上でリハビリ
・14:00 廊下を3周 今日はあまり運動も歩いてもないから、痛みも少ない ふくらはぎまで痛み ベッドに戻って尾てい骨左に痛み、そこから下は痺れ
・ベッドの上でリハビリ
・15:00 廊下を2周 太もも裏に痛み ベッドに戻って尾てい骨の左、くるぶしに痛み
・ベッドの上でリハビリ
・15:50 トイレに立つ 排尿スムーズ 太もも裏に若干痛み ベッドに戻って太もも裏からふくらはぎ少し痛み
・16:00 廊下を2周 ふくらはぎまで痛み
・16:45 虹！という声が聞こえて談話室まで 消えかかっていたけど見えた ちょっと変わったことがあるとみな大喜び
・ゆっくりする
・ベッドの上でリハビリ
・咳 のど飴をなめる 喉が少し腫れている
・17:50 トイレに立つ 太もも裏に若干痛み
・18:07 夕食 赤魚とナスの煮付け、ほうれん草オカカ、おすまし、ふりかけ 薬を飲む 座る、立つ、練習、食べる、マリービスケットを食べる、薬を飲む、夜の薬をセットする、まで20分がんばった！ 太もも裏に強い痛み、ベッドに戻ってくるぶしに強い痛み
・19:00 歯磨き
・19:20 ベッドの上でリハビリ
・19:50 廊下を3周 ふくらはぎの裏まで痛み ベッドに戻ってくるぶしに痛み
・ベッドの上でリハビリ
・20:10 トイレに立つ 太もも裏に若干痛み
・ベッドの上でリハビリ
・21:10 看護師さんが部屋の電灯を消してくれる
・22:00 薬を飲む
・雷が光っている
