【重たい思考はボーリングの玉♡】お客様が教えてくれたこと
Happy New Year!
新年の抱負は、もう決まりましたか？
新年の抱負なんて別にない。
というときは、
今年はアラインの自動操縦を叶える♡
でもいいですよね。
愛の存在に戻ってみる。
それが本当の自分だから。
本当の自分と繋がるって
シンプルだけど、一番大切なことで
簡単なのに、難しい。
でも、
完璧を目指さなくても大丈夫。
これを心しておくだけで、
はっきりした望みがなくたって
自分にとっての最高をちゃんと受け取っていけるし、
望みだってはっきりしてくる。
とても簡単なことから
始めていくことができます。
それは、よく言われているように
瞑想だったり、マインドフルネスの習慣だったり、
自分を大切にすることだったり、
感謝の気持ちを大切にするということだったり。
その上で、
自分の思考と向き合いながら、
色々なことを手放していく。
というプロセスがとっても大切になっていきます。
長年、自分いじめをするような思考とつきあってきたなら、
ここがちょっと難しいかもしれません。
そんな中で
最近、お客様が、とっても分かりやすい表現で
アラインできるようになったプロセスを語ってくれました。
セッションの中の会話の一部を
了解を得て、引用させていただきました。
参考にしてみてくださいね！
ちなみに、冒頭に出てくるボーリングの玉は、
自分の中のモヤモヤ思考のたとえです。
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