サバイバルボディー 人類の失われた身体能力を取り戻す　（スコット・カーニー　著）～呼吸～

本書はアメリカのジャーナリスト,スコット・カーニーが 「アイスマン」ことヴィム・ホフの呼吸法と瞑想と寒冷刺激によって人間の眠っている身体能力を引き出すトレーニング法の正体を暴いてやろうと乗り込んでみるのだが――――。 というノンフィクション。 ニューエイジな感じてちょっと怪しい気もするヴィム・ホフですが、 彼が氷河の上で瞑想したり、氷の張った湖に飛び込んだりする姿を見て 私は「これが鍛錬で獲得できるのなら冷え症は間違いなく克服できる」 と思い読み進めました。 著者がヴィム