人生はおひとり様一回限り！！かけがえのないあなたの人生です。

代わりがきかない‼️かけがえのないあなたの人生。
何かが起こってからでは手遅れ‼️

健康管理の方法
　先取り型と後追い型
　　あなたはどちらの健康管理方法をとりますか❓

・後追い型の健康管理
　痛みを感じていても放置！！
　そのうちにしびれる感覚にみまわれます。
　そこまでひどくないので、日常の忙しさに追われ、
　ごまかしながら放置してしまった。
　　　　　⏬　　⏬　　⏬
　　その結果
　　　マヒを起こしてしまい、動かすことすら出来なくなってしまいました‼️

　後追い型とは、身体の痛みのSOSを見逃し、自分本位で「大丈夫」「このくらいなら」「我慢できる」と大丈夫なはずないのに、放置してしまい、重たくしてしまうことです。

・先取り型の健康管理
　痛みを感じたら、身体の異常だと認識をする。
　今できる対処を迷わずに行う。
　　　　　⏬　　⏬　　⏬
　　その結果
　　　痛みが出ないようになり、健康で元気に過ごせる日々をおくれる

　先取り型とは、身体の痛みのSOSを見逃さず、自分を観察し、「あれ少し変だな」「この痛み長く続くな」「変に違和感が出てきた」「我慢してきてるな」と危険信号を意識しながら、痛みの改善に取り組むことです。
　

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私たちの体を取り扱う説明書なんんてものはありません。
健康を維持・管理するには、
「いつもと何か違う」に意識を向けましょう‼️
　これは身体のSOS‼️モーレツ信号なのです。

ただ、「いつも」は既に異常がある状態かもしれませんね。
慢性化した痛みは、既に体に定着し、
この慢性化した痛みも「いつもの状態」に当てはまってしまいます。

日本人は、「我慢をする」人種です。
少し「痛い」からと言って、何かをしません‼️
この人種的な風潮が、痛みの発見を遅らせ、早期解決に至らないのでしょう。

慢性化していることが、あなたの体に起きているならば、まずは認識してください。

「異常が体に発生している‼️」と

では、痛いからどこに行けば良いのか❓

これもまた、正確な情報もないので、
どこに行けばいいか迷いますよね。

体がもたらす、「痛み」のほとんどは、
姿勢科学の分野で明らかにされてきています。
姿勢を調整することにより、引き起こす痛みを緩和させることができます。

皆さんのお近くに姿勢を専門とされているところへ行くことをおすすめします。

人生はやり直すことも、代えることもできません。
あなたの体は、この人生を歩むための乗り物です。
正しく、大切にメンテナンスを行い、
長く、健康で過ごせる体を作ってください。

最後に
千葉県で姿勢調整師として活動しております。
『KATSU』です。

只今、体験を無料で行っています。
少し違和感を感じている方
姿勢調整で、体ケアしてみませんか。

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