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🦋Kirakira Universe🦋
2022年7月20日 18:08
みなさん！風邪を引いたことはありますか？ない人はいないだろうと思うくらい人にとって当たり前になっているんじゃないでしょうか。実は私、季節の変わり目に絶対風邪を引いていました！w自分はそういう体質なんだって諦めていました🙄しかし、風邪ってシンプルにしんどくないですか？体重いし、頭の回転遅くなるし、心地悪い。何よりパフォーマンスが下がるのが嫌になっていったんです。体調崩すと
2022年7月29日 17:54
みなさんこんにちは🌞体調管理の記事たちの続きです！今日は私の生活を変えた体幹とストレッチについてです😁みなさん体を動かす習慣はありますでしょうか。私は6年前にダンスを始めましたが、そのおかげで素晴らしい習慣が身につきました！ダンス自体健康にめちゃくちゃおすすめでこれについてはまた別の機会で語りたいのですが、ダンスをしながら身につけたのがストレッチと体幹の習慣です🙋🏼
