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golchiki
ホームジムで、前腕を鍛えるバーベルリストカールしてみた！！
こんばんは！
今日は、腕（前腕）を鍛える、バーベルを使ったバーベルリストカールしました。
なかなか地味な種目ですが、前腕に効いている感じします！！
少しずつ重いウェイトを扱って、腕を大きく・強く出来るように頑張っていきます。
皆さんも、筋トレ頑張っていきましょう！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。