猫背姿勢を改善させるストレッチポールエクササイズ3選

この記事は ・猫背を改善させたい ・ストレッチポールでどういう運動をしたらいいかわからない という悩みのある方にむけて書いています。 ＊この記事で記載している「ストレッチポール」とは筒状のエクササイズアイテムを総称しています。 そのため、公式のストレッチポール®︎で推奨されている使用方法、効果とは異なる場合があります。 公式のストレッチポール®︎に関してはこちらの記事を参照ください。 ↓ http://stretchpole.com こんにちは。 私は、理学療法士として日