思考や感情が優勢になりがちで、エネルギー消耗しやすい繊細さんには、ヨーガが合っていると思う。

停滞しやすい気の流れが、よくなる。一気に改善とはいかないけど、ちょっと改善して、半歩くらい戻って、またヨーガをやってちょっと改善しての繰り返し。

リアルで、良い先生に出会う事が大事。