そら/繊細さんが今を生きるコツ 2023年11月28日 17:12 『〜しよう』と決めても、すぐに『でも、けど、だって』とその決意を揺るがす言葉が浮かんだら。それは、脳が今まで慣れ親しんだ安全な領域に引き戻そうとしているから。ある意味、守ろうとしている働きだけど、強く惑わされないように気をつけよう。惑わされると、『やっぱりダメだー』と空回りする。 #HSP #繊細さん #愛着障害 #認知行動療法 #愛着形成 #一人で抱え込まない #一人で悩まないで #経験不足 #一人でできる認知行動療法 #思考の歪み この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート