逆上がり解体新書⑥逆上がりに必要な筋肉３選
逆上がりをする時に使っている筋肉についてこれまで紹介してきました。
腕の筋肉：前腕伸筋、前腕屈筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、
背中の筋肉：広背筋
お腹の筋肉：腹直筋
おしりの筋肉：大殿筋、中殿筋
股関節周辺の筋肉：腸腰筋
太ももの筋肉：大腿四頭筋、ハムストリングス
ふくらはぎの筋肉：ヒラメ筋、腓腹筋
主な筋肉をあげただけなのに、こんなにたくさんあるのです。
トレーナーじゃないんだから、ここまで知らなくてもいいんじゃないの？
と思った先生も多いのではないでしょうか。
確かに小学
