本番で最高のパフォーマンスをするには？【29日目】

29日目　目標達成を手に入れる習慣

今日やるべきこと

本番で最高のパフォーマンスを出せるイメージトレーニングをする！

今日のプログラムに必要な時間

150分

チェックリスト

□TOEIC練習テスト2　1～200で本番のイメージトレーニング

□本番と全く同じ条件で、中断せずにリラックスしてテストを行う

□公式問題集に付属のマークシートをコピーして使う

□制限時間120分がたったらテストをやめて15分間の休憩を取る

□休憩後の15分間でテストの答え合わせをする

□リスニング、リーディングをそれぞれ1問1点の100点満点で採点する

本番が明日になりました！

明日、最高のパフォーマンスを出せるよう「準備」をする

試験前に注意する5つのこと

①明日ベストが出せるように、徹夜は絶対しない

➁消化に悪い食事は取らない

③リスニングとリーディングの問題を1度だけ通して勉強する

④外で軽い運動をして、お風呂で目標点を突破した姿のイメージをする

⑤いつもより30分だけ早めにベッドに入る

今日は一切の無理をしないで、早く寝て明日に備える！