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自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス
こんにちは。きむきむです。
読書備忘録ということで自分用で書いときます。
今回読んだのはメンタリストDaiGoさんの究極のマインドフルネス。
でも究極感はあまりなかった(笑)
瞑想については最初と最後にちょろっと出てくるだけです。
この本で言いたいことは、
ほとんどの悩みは自分が勝手に抱えているもの、
だから自分を変えましょう。ってな感じかな。
んで、そのために必要なのがこんな感じだった。
読んだら忘れない読書術 感想
はじめにおっす。きむきむです。
僕は読書は好きなんですが、読んだ内容をすっかり忘れます。
でも、「読んだら忘れない読書術」見つけちゃいました。
この本で伝えたいこと簡単に内容をご紹介すると、記憶に残る読書術の秘訣はこの３つ。
①記憶に残る読書方法
②スキマ時間活用
③深く読む
そしてこの３つの基本をこなすための脳科学を駆使した方法がたくさん紹介されています。
感想この本を読んでいろいろと勉強
やり抜く人の９つの習慣
■はじめに初めまして！
今回は自身のインプットのため、文章力向上のために「やり抜く人の９つの習慣」の内容をまとめました。
■目標達成に必要なこと
9つの習慣という題名ですが、僕は6つの大切なことを学びました。
では6点についてご紹介します。
・具体的な目標
・目標達成のための具体的な行動
・成功の困難さを認識
・失敗を恐れない
・目標までの距離を意識
・成功は自分の頑張り次第