共感って必要なのか？

もし素直なキモチを伝えれたら、どれだけ楽なんだろう…

素直なキモチを伝えれない理由は
自分がどう見られるか？
どう思われるのか？
人間関係が壊れたりしないか？
嫌われたりしたいか？
誤解されたりしないか？

心配や不安や憶測がココロを占領し、相手に合せているのはお気付きでしょうか？

だって仕方ないでしょ！
そんな声が聞こえてきそうです。

わかるよ、わかる。
嫌われたくない。
敵も作りたくない。
平和主義賛成！
相手のキモチを考えると言えません。

あれ？
アナタのキモチを察して共感してくれているはずの友達が、あなたの素直なキモチを伝えたら共感してくれない？
あれ？
はて？？
おかしいぞ？

まずは相手にフォーカスするのではなく、自分のキモチにフォーカスしてみてはいかがでしょう？

もしかして「自分自身」が問題なのかも？

「共感してくれない」が根底にあるから、目の前に「共感してくれない」が現実として表現されるとも考えられる。
また「共感しないといけない」という思い込みが「共感しないといけない」という行動にでているかもしれません。
いま一度、これらの思い込みを見つめ直してみてはいかがでしょうか？