3行ポジティブ／感謝日記（2023.10.9）
おはようございます。きいろです。
昨日は21時に寝て、今朝は6時過ぎに目が覚めました。睡眠時間9時間超。夜と寝る前にブロマゼパム錠2mg「サンド」を飲んでいる影響か、単純に前日の疲れの影響かしっかり寝ました。いつも頑張ってくれている自分の心身に感謝です。
前から行ってみたかったお店の予約が取れてよかった。お店の方にも一緒に行っていただける方にも感謝です
今朝起きたらM-1グランプリの一回戦の模様が配信されていることに気づきました。楽しみを提供してくれている芸人さんたちに感謝です。「パーフェクトパワーズ」面白かったです。
【今日状態】
・心「60点」：仕事がたまっているので、まずは一つずつ対応していこう。天気も雨模様だから、無理に気分を上げようとせずたんたんと過ごそう。
・体「80点」：ジムでの朝散歩とヨガは継続中。今日は筋トレはお休み。筋肉をつけることが目的ではなく、心身を整えることが目的なので、ぼちぼち継続していきます。
あなたにとって今日が良い1日となりますように。