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うつ病

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#自分軸

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額面通り受け取らない

額面通り受け取らない

杏さんと東出さんの不倫の記事をネットで見ていた。おしどり夫婦って言われてる人にも色々あるんだなぁ。と思いながら。私は仲良し夫婦と聞くと、羨ましいって気持ちが溢れ出してくる。もうそれは、いつもの定番パターンって感じで（笑）

そんな私が、ミッツマングローブさんのコメントがグサッと響いた。「ダメよ、おしどり夫婦ってどれだけ言ってても、イクメンって言われてても、

「額面通り受け取ったらダメ！」

この

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モチベーションを保つ

モチベーションを保つ

私がうつ病から回復するとは、自分の人生を取り戻すこと。それって私の脳に刷り込まれてしまってる「べき思考」を手放すこと。自分本位の感情を基とした、私固有の幸福観を築いていくことが必要なんだと分かっている。

自分の物語をしっかりと生きる。
　自分ではない誰かのための人生を生きているような感覚だったから、今まで疲れてしまったのだろう。

幸せになることの難しさととか、自分の物語を生きることの難しさを感

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良い子を演じる

良い子を演じる

私自身が考える一般的な価値観から今はちょっと距離を置こうと思うと楽になる。私が勝手に縛り付けている価値観や物差しに苦しめられているんだから。世間一般的な価値観を満たしていない人に憧れるし、なりたいと思っているんだと思う。でも堂々と「私はこんな風に生きています」と自分の言葉で言えないから苦しいんだと思う。世間の価値観と違っていても、言い切れたらそれは不幸な人生ではない！幸せなんだ！

他人には分から

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ココナラ

ココナラ

スキルマーケットアプリ

「ココナラ」
https://coconala.com/

で、似顔絵やイラストを描いています。ココナラってご存知ですか？どういうサービスなのかというと、、、

【アプリ内容】
「知識・スキル・ 経験」といった得意を売り買いできるスキルマーケットで、ライティング、編曲、翻訳、占い、電話相談、投資相談など多種多様なサービスを一般の方からプロまでが出品されています。

出品者

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社会に貯金する

社会に貯金する

今までの私は誰かに勝ちたいと思ってたかもしれない。努力もしないでただの負けず嫌い。最悪だなぁ（笑）

交渉事をして自分の意見が通った時、私は「勝った」と思っていた。でもそれって「勝った」のではなく、「譲ってもらった」だけ。交渉事をして自分の主張が通ったのは「借金をした」感覚なんだと思うようになった。交渉事にいつもいつも勝ってると、あの人にもこの人にも借りが出来てしまう。

逆に負けておいてあげよう

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私だけの軸

私だけの軸

毎日SNSをやっていると、色んな意見があるって事に驚くことがある。一つのものを｢すごい良い｣って表現する人がいる反面、｢すごい悪い｣って表現する人もいる。改めて書くほどの事ではなく、そんな事は当然昔から分かっていた事なんですけどね。

色んな意見がある。って事を以前よりも強く感じます。色んな意見があるってことを受け入れて、じゃあ、私はどう感じるのか？それとも何も感じないとか、興味なし、スルーするこ

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