カラダの欲求のままに生きる

こんにちは。
すっかり隠居状態…もとい、美と健康を追究するヨガインストラクター、KIEです。

私の信条として、基本的には
したいことをする
というものがあります。

命は永遠にはない。
今したいと思ったことを来年もできるかはわからない。

時には、自分でも驚くような選択をしたり行動に出ることもあったりなかったり、ですが、
それも自分の責任の下で。

そんな私の最近は、
寝ること

かなり優先順位高いです。

夜も早寝でそれなりの時間を取りますが、
朝の支度が一息つけば寝て、

昼過ぎにも寝て。

夜はまた早寝から明朝を迎える…
そんな循環。

睡眠に関しては適した取り方に個人差があると思っているので、これを真似してね！とは申し上げませんが、

眠い…
寝たいな…

そう思った時は、寝たほうがいいのです。
カラダは正直なのです。

あなたには、今、何か本能的な欲求はありませんか？
どんな些細なことでも、もし何かがあるならば、

それは、やってみるべき。ですよ。